Vores Dialog er et samtaleunivers, der hjælper mennesker med at skabe mere nærvær, forståelse og kontakt i deres relationer. I følger en rejse, hvor I løbende bliver inviteret ind i samtaler, små øvelser og refleksioner, der passer til den relation og livssituation, I står i. Selvom samtalerne kommer her fra Vores Dialog, så er det hele noget som foregå uden for den digitale verden, lige mellem jer.

Tanken er enkel: Gode og frugtbare relationer udvikler sig gennem de små samtaler, vi faktisk får taget. Vores Dialog hjælper jer med at få øje på dem og giver jer en ramme, hvor I begge får plads.

Vores Dialog er lavet til mennesker, der gerne vil passe på en vigtig relation. Det kan være par som har været længe sammen og mangler inspiration, mennesker der lige har mødt hinanden og gerne vil ind på en spændende retning, forældre, fraskilte med børn, sammenbragte familier, bedsteforældre og børnebørn eller ældre mennesker, som ønsker mere menneskelig kontakt.

De forskellige rejser tager udgangspunkt i forskellige steder i livet, så spørgsmålene opleves relevante for netop den virkelighed, I befinder jer i.

Ja bestemt. Vores Dialog er skabt af Morten Nielsen, som er psykoterapeut, har arbejdet med menneskers trivsel og udvikling siden 2008 og har praksis i Valby.

Hvis du ønsker en personlig samtale eller et terapeutisk forløb, kan du skrive til kontakt@voresdialog.dk. En session er en særskilt ydelse og er ikke en del af købet af en digital samtalerejse.

Nej. Vores Dialog er et omfngsrigt samtaleværktøj og et relationsunivers. Det giver jer spørgsmål, øvelser og rammer, som kan åbne nye samtaler mellem jer og hjælpe jer med at forstå både jer selv og hinanden bedre.

Ved alvorlige psykiske problemer, vold, misbrug eller situationer, hvor en relation føles utryg, er det vigtigt at søge relevant professionel hjælp. Vores Dialog kan stå ved siden af den hjælp, men er skabt som et redskab til jeres egne samtaler.

Nej. Mange af de vigtigste samtaler er værdifulde længe før noget bliver svært. Vores Dialog kan bruges til at bevare nysgerrigheden, lære hinanden dybere at kende og opdage, hvad der fylder hos den anden lige nu.

En god relation har også brug for opmærksomhed. På samme måde som et venskab eller et hjem bliver levende af, at nogen tager sig af det, kan en relation vokse gennem de små øjeblikke, hvor vi virkelig lytter til hinanden.

En rejse er et længere samtaleforløb, der tager udgangspunkt i en bestemt relation eller livssituation. Indholdet er derfor forskelligt alt efter, om I eksempelvis har små børn, har været sammen i mange år, står i en krise eller lige er begyndt at lære hinanden at kende.

Rejsen skaber en rød tråd gennem året, så samtalerne langsomt kan bevæge sig fra det nære og genkendelige til emner, man måske sjældent får taget op af sig selv.

I får digital adgang til den rejse, I har valgt, i 52 uger. Hver uge åbner nyt indhold med en kort introduktion, spørgsmål, refleksioner eller små øvelser, som er skrevet til rejsens relation og livssituation.

Tidligere åbnede uger kan findes igen, mens adgangen er aktiv. I får også adgang til redningsbåde, som kan hjælpe, hvis en samtale går i stå eller bliver svær.

Den aktuelle pris står på den enkelte produktside og vises igen i checkout, før du betaler. Prisen er for hele den valgte 52-ugers rejse og ikke en månedlig betaling. Prisen for hele årsrejsen er lidt mindre end en enkelt session hos en parterapeut.

Når rejsen er lavet til to mennesker, behøver I kun ét køb til den relation, rejsen skal bruges i.

Den ugentlige samtale er som udgangspunktdigital og åbnes i en almindelig browser på telefon, tablet eller computer. I skal ikke installere en app. Men I kan med fordel skrive den ud på papir og sidde med den sammen.

Nej. De nuværende samtalerejser købes én gang og giver 52 ugers adgang. Købet bliver ikke automatisk fornyet, og der kommer derfor ikke en ny betaling efter perioden.

Den aktuelle pris og det præcise indhold står altid på den enkelte produktside og vises igen, før du betaler.

Ja. Når en rejse er skrevet til to mennesker, er ét køb beregnet til, at køberen bruger rejsen sammen med den person, relation eller familie, som rejsen handler om. I behøver ikke købe den samme rejse to gange.

Adgangen er personlig og må ikke deles videre med andre relationer eller offentliggøres. Hvis I bryder disse regler, vil jeres rejse blive afbrudt med det samme uden mulighed for refundering.

Ja, hvis du vælger en rejse, der er lavet til personlig refleksion. Rejser, der er skrevet til et par eller en anden relation, giver mest mening, når I deltager sammen, men du kan stadig bruge enkelte spørgsmål til at forstå dine egne tanker og behov.

Læs beskrivelsen af den enkelte rejse for at se, hvem den er skrevet til.

Begynd småt. I kan aftale at prøve én samtale i 10 eller 15 minutter uden at skulle nå frem til en løsning. Spørgsmålene giver jer noget konkret at tage udgangspunkt i, så ingen behøver opfinde den rigtige måde at begynde på.

Deltagelsen skal være frivillig. Nysgerrighed virker bedre end pres, og det er helt i orden at springe et spørgsmål over eller stoppe for den dag.

Nej - men det bliver i formentlig. Rejsen er netop lavet til at give samtalen en begyndelse og en enkel retning. I behøver hverken særlige forkundskaber eller de perfekte ord.

Det er nok at være villige til at lytte og forsøge at beskrive jeres egen oplevelse. Hvis ordene ikke kommer med det samme, må der gerne være stille, eller I kan vende tilbage til spørgsmålet senere.

Ja. I kan tage samtalen over telefon eller video, hvis I befinder jer hver for sig. Aftal gerne på forhånd, hvor længe I har, og sørg for, at begge kan være et sted med ro og privatliv.

Vores Dialog kan skabe en god ramme for at opdage, sige og lytte til noget, der ellers let bliver overset. Men ingen samtalerejse kan love et bestemt resultat, og værktøjet gør ikke arbejdet i relationen for jer. Resultatet opstår når I går ind i det og ønsker at lade jer udvikle sammen af dialogen i får.

Hvis I har brug for behandling, akut hjælp eller støtte til alvorlige problemer, skal I søge den relevante professionelle hjælp.

Hver uge om søndagen åbner et nyt lille stykke af jeres rejse. Her møder I typisk en kort tekst, spørgsmål til samtalen, en øvelse og en invitation til noget, I kan tage med videre ind i den kommende uge.

Indholdet er lavet, så I kan bruge det som en fast stund sammen. Mange vil vælge en søndag, men selve dagen er mindre vigtig end det at skabe et tidspunkt, hvor samtalen får lov at eksistere.

Nogle samtaler tager 15 eller 20 minutter. Andre vokser naturligt og varer længere. I bestemmer tempoet.

Spørgsmålene er tænkt som døre ind til noget, der allerede findes mellem jer. Når samtalen føles levende, må den gerne få den tid, den behøver.

Søndag er tænkt som et naturligt samlingspunkt, fordi mange mennesker har lidt mere plads omkring sig den dag. I kan dog bruge materialet på den dag, der passer bedst ind i jeres liv.

Det værdifulde ligger i rytmen. Når samtalen bliver noget, man vender tilbage til, får relationen et lille tilbagevendende rum, hvor I kan opdage, hvordan livet faktisk ser ud for jer begge.

Så fortsætter I, når I har plads igen. En rejse skal kunne leve sammen med et almindeligt liv, hvor der findes sygdom, ferier, travle perioder og uger, der løber hurtigere end forventet.

De uger, I allerede har åbnet, kan I vende tilbage til. Derfor behøver et lille ophold heller ikke betyde, at noget er tabt.

Rejserne er bygget til et roligt ugentligt tempo. Noget af værdien opstår i tiden mellem samtalerne, hvor en tanke, et spørgsmål eller en lille invitation kan få lov at følge jer i hverdagen.

Hvis I har været væk eller ønsker at genbesøge tidligere samtaler, kan I naturligvis åbne de dele af rejsen, I allerede har været igennem.

Som udgangspunkt kan I bare møde op som jer selv. Det kan være rart at finde et sted, hvor telefoner og andre afbrydelser får lov at ligge lidt væk, og hvor begge har tid nok til at være til stede.

Nogle uger kan der være en lille invitation eller refleksion, I tager med jer fra gangen før. Den bliver en del af den naturlige forbindelse mellem samtalerne.

Forskellige svar er ofte noget af det mest interessante, der kan ske. De viser, at to mennesker kan stå i den samme relation og opleve den fra hver deres sted.

Prøv at være nysgerrige på forskellen. Spørg eksempelvis: “Hvordan ser det ud fra dit sted?” eller “Hvad gør det vigtigt for dig?” Målet er forståelse frem for at ende med samme svar.

Brug tid - I må gerne bruge tid på det. Et svært spørgsmål kan være svært, fordi det rører noget vigtigt, eller fordi ordene endnu ikke helt er kommet.

I kan tage en pause, vende tilbage senere eller begynde med at fortælle, hvad der gør spørgsmålet svært. Nogle gange er netop den samtale mere betydningsfuld end et færdigt svar.

I bestemmer selv, hvor langt I går. En god samtale kræver frivillighed, og begge mennesker skal kunne mærke deres egne grænser.

Man kan også sige: “Det her vil jeg gerne tænke lidt mere over” eller “Jeg vil gerne tale om det, men jeg mangler ordene endnu.” Det er også et svar og kan være begyndelsen på en god samtale senere.

Når følelserne bliver stærke, bliver vores evne til at høre nuancer gerne mindre. Derfor kan det være hjælpsomt at stoppe selve diskussionen og i stedet sætte ord på, hvad der sker.

I kan eksempelvis aftale at vende tilbage til emnet, når begge igen kan være nysgerrige. Vores Dialog indeholder også redningsbåde, som kan hjælpe jer tilbage til kontakt, når noget står i vejen for samtalen.

En redningsbåd er en lille hjælp til de øjeblikke, hvor en samtale er gået i stå, hvor I taler forbi hinanden, eller hvor noget følelsesmæssigt har taget over.

Redningsbåden giver jer et nyt perspektiv eller en enkel invitation, som kan hjælpe jer med at forstå, hvad der står mellem jer lige nu. Den kan bruges undervejs i en samtale eller på et helt andet tidspunkt.

Det er meget almindeligt. Nogle mennesker finder deres tanker ved at tale, mens andre har brug for længere tid til at mærke og formulere dem.

Giv derfor jer begge et rum som passer til dem I henholdsvis er. Den, der svarer først, kan øve sig i at afslutte sit svar og derefter lytte. Den anden må gerne bruge lidt tid, før ordene kommer.

Nogle samtaler fører naturligt til en beslutning eller en ændring. Andre handler først og fremmest om at forstå hinanden.

Det kan være overraskende værdifuldt at blive lyttet til uden straks at få løsninger. Når et menneske oplever sig forstået, bliver det ofte lettere bagefter at finde ud af, hvad der faktisk skal gøres.

Vælg den rejse, der bedst beskriver det sted i livet, hvor jeres relation befinder sig lige nu. Det behøver ikke være en perfekt beskrivelse. Rejsen fungerer som en retning og et udgangspunkt.

Hvis flere rejser virker relevante, kan I spørge jer selv: Hvilken del af vores relation har mest brug for opmærksomhed det kommende år?

Livet kan ændre sig, og det samme kan jeres behov. Et køb giver adgang til den valgte rejse, så I kan ikke selv flytte adgangen til en anden rejse fra jeres konto.

Hvis I lige har købt forkert, eller jeres situation ændrer sig væsentligt, så kontakt Vores Dialog. Vi ser på den konkrete situation og hjælper jer med at finde den bedst mulige løsning.

De deler den samme grundidé og rytme, men indholdet er skrevet til den konkrete relation. Et par med små børn møder derfor helt andre spørgsmål end mennesker, der har været sammen i mange år, og bedsteforældre møder andre temaer end mennesker, som netop har lært hinanden at kende.

Det gør det muligt at komme tættere på de samtaler, der naturligt hører til netop den fase af livet.

En fuld rejse følger jer gennem 52 uger. Det giver plads til, at relationen kan udvikle sig gradvist, og at samtalerne kan følge årets skiftende rytme.

Nogle emner har brug for tid til at bundfælde sig. Derfor er Vores Dialog tænkt som noget, man lever med over tid frem for et kursus, der skal gennemføres hurtigt.

Ja. Årstiderne giver en naturlig bevægelse gennem rejsen. Det dominere ikke rejserne, men er med. Foråret kan invitere til begyndelser og bevægelse, sommeren til nærvær og liv, efteråret til eftertanke og vinteren til fordybelse.

Årstiden bruges som en ramme eller en inspiration omkring samtalerne, så rejsen føles forbundet med det liv, der allerede foregår omkring jer.

Når betalingen er godkendt, bliver rejsen knyttet til kundekontoen kort efter. Log ind med den samme e-mailadresse, som blev brugt ved købet. På rejsesiden kan I se den aktuelle uge og de tidligere uger, der er åbnet.

Fremtidige uger åbnes ugentligt om søndagen. Hvis adgangen ikke dukker op som forventet, kan du skrive til kontakt@voresdialog.dk og oplyse e-mailadresse og ordrenummer.

Adgangen begynder på den startdato, der vises i din ordrebekræftelse eller på din profil. Med den nuværende løsning er det normalt datoen for den godkendte betaling.

Ugerne fortsætter med at åbne efter denne dato, også hvis I holder en pause fra samtalerne.

Ja. De uger, I allerede har været igennem, fungerer som jeres lille bibliotek gennem rejsen.

Det kan være interessant at vende tilbage til en samtale flere måneder senere. Nogle gange har noget ændret sig. Andre gange opdager man, at et svar stadig er vigtigt.

Rejsen er skabt som en bevægelse gennem tiden. Hvis alle samtaler lå åbne fra begyndelsen, ville det være fristende at læse fremad og forholde sig til kommende temaer, før man egentlig var nået dertil.

Ved at åbne rejsen gradvist får hver uge sin egen plads, og I kan møde spørgsmålet ud fra det liv, I faktisk står i på det tidspunkt.

Samtalerne, hvis I går ind i dem, vil udvikle jer, netop fordi de strækker sig over tid.

Ja. Vores Dialog er lavet til at kunne bruges på almindelige moderne enheder, så I kan åbne jeres rejse på telefon, tablet eller computer.

Til selve samtalen kan det være rart at lægge skærmen fra jer, når spørgsmålet først er læst. Så får blikket og opmærksomheden lettere lov at være hos mennesket over for jer.

Nej. Rejsen knyttes til den kundekonto og e-mailadresse, der blev brugt ved købet. Når rejsen er lavet til to mennesker, bruger I indholdet sammen fra denne adgang.

Hold loginoplysningerne private. Adgangen må bruges i den relation eller familie, som rejsen er købt til, men ikke deles med andre husstande eller relationer.

Ja. Som udgangspunkt sender Vores Dialog en ugentlig e-mail til e-mail adressen på kundekontoen med et link til det nye indhold. I kan også altid logge ind og åbne rejsen direkte fra websitet.

Hvis mailen ikke kommer, så se først i spam eller uønsket post og kontrollér, at I bruger den e-mailadresse, som købet blev gennemført med.

I må gerne holde pause fra samtalerne, men selve adgangsperioden fortsætter. En pause flytter derfor ikke automatisk slutdatoen for de 52 uger.

Når I vender tilbage, kan I begynde med en tidligere åbnet uge i stedet for at forsøge at indhente alt på én gang.

Adgangen til rejsen udløber ved periodens slutning og bliver ikke automatisk fornyet. Der bliver heller ikke trukket en ny betaling.

Hvis I ønsker at fortsætte, kan I vælge en ny rejse. I kan altid kontakte Vores Dialog, hvis I er i tvivl om, hvad der passer til jeres næste skridt.

Ja. Flere købte rejser kan være knyttet til den samme kundekonto. Overvej dog, om I reelt har tid og opmærksomhed til flere ugentlige forløb på én gang. Rejserne er skabt til at få plads mellem samtalerne, ikke til at blive hastet igennem.

Send en tydelig besked til kontakt@voresdialog.dk og skriv gerne ordrenummeret. Skriv ikke private oplysninger om jeres relation eller forklare, hvorfor du fortryder.

De gældende frister og betingelser står i servicevilkårene, som også vises i forbindelse med købet.

Kontrollér først, at du er logget ind med præcis den e-mailadresse, der står i ordrebekræftelsen. Log eventuelt ud og ind igen, og opdatér siden.

Hvis rejsen stadig mangler, så skriv til kontakt@voresdialog.dk med ordrenummer og e-mailadresse. Så kan vi finde købet uden at have brug for oplysninger om jeres samtaler.

Begynd login igen fra websitet, og brug den e-mailadresse, der er knyttet til købet. Hvis du får tilsendt et link eller en kode, så se også i spam og uønsket post og brug den nyeste besked, du har modtaget.

Del aldrig en login-kode eller adgangskode med andre. Hvis problemet fortsætter, hjælper vi på kontakt@voresdialog.dk.

Ja. I skal have internetforbindelse for at logge ind og åbne ugens indhold. Når I har læst spørgsmålet eller øvelsen, kan I lægge enheden væk og tage selve samtalen uden en skærm.

Opdatér først siden og kontrollér internetforbindelsen. Prøv derefter en opdateret version af en almindelig browser eller en anden enhed. Det løser de fleste midlertidige visnings- og loginproblemer.

Hvis fejlen fortsætter, så send en kort beskrivelse og gerne et skærmbillede til kontakt@voresdialog.dk. Undlad at sende adgangskoder eller login-koder.

Samtalen foregår mellem jer. Vores Dialog giver jer spørgsmålene og rammen, mens selve ordene, oplevelserne og det personlige indhold bliver hos jer.

Systemet er ikke indrettet til at gemme jeres private svar eller personlige detaljer. Jeres privatliv er jeres.

Nej. I bliver ikke bedt om at skrive jeres personlige svar ind i Vores Dialog, og systemet gemmer derfor ikke indholdet af jeres samtaler. I kan med fordel selv skrive refleksioner ned på papir eller i en bog. Så har I dem hos jer.

Du kan frivilligt markere udvalgte redningsbåde som favoritter på din konto. Det er en bogmærkefunktion og det eneste I kan gemme i systemet.

For at kunne gennemføre et køb og give dig adgang behandler Vores Dialog de nødvendige konto-, kontakt- og ordreoplysninger. Webshoppen drives på Shopify, og betalings- og andre relevante leverandører kan behandle oplysninger som led i deres del af leveringen.

Du kan frivilligt markere udvalgte redningsbåde som favoritter på din konto. Det er en bogmærkefunktion og det eneste I kan gemme i systemet.

Du kan læse, hvilke oplysninger der behandles, hvorfor og hvor længe, i privatlivspolitikken.

Du kan kontakte kontakt@voresdialog.dk, hvis du ønsker indsigt, rettelse eller sletning. Nogle ordre- og regnskabsoplysninger kan Vores Dialog være nødt til at gemme i den periode, lovgivningen kræver.

Skriv fra den e-mailadresse, der er knyttet til kontoen, så vi kan sikre, at anmodningen kommer fra den rette person.

Vælg kun en rejse, der tydeligt er skrevet til den relation og aldersgruppe, I vil bruge den med. Den voksne har ansvaret for, at deltagelsen er frivillig, og at spørgsmålene passer til barnets eller den unges alder, modenhed og situation.

Et barn må altid springe et spørgsmål over eller stoppe samtalen. Ved alvorlig mistrivsel eller utryghed skal I søge relevant professionel hjælp.

En god samtale kræver, at begge mennesker kan være i den frivilligt og med respekt for hinandens grænser. Hvis du oplever frygt, trusler, vold, kontrol eller anden alvorlig utryghed, er almindelige samtaleøvelser ikke det vigtigste sted at begynde.

I sådanne situationer bør du søge støtte hos relevante fagpersoner eller mennesker, du har tillid til, så din sikkerhed og situation kan blive taget alvorligt.

Brug spørgsmålet som inspiration og se, om der ligger noget bag det, som alligevel har forbindelse til jeres liv. To relationer er aldrig ens, og derfor vil nogle temaer ramme meget præcist, mens andre bliver mere eftertænksomme mellemstationer.

I kan også spørge hinanden: “Hvis vi skulle gøre dette spørgsmål relevant for os, hvad ville det så handle om i vores liv?” Det fører ofte samtalen hen til noget, der faktisk betyder noget.

Mød samtalen med nysgerrighed. Prøv at lytte lidt længere, end I plejer. Stil et ekstra spørgsmål, når noget overrasker jer. Fortæl sandt om jeres egen oplevelse uden at gøre den andens oplevelse forkert.

Den største værdi opstår ofte i de små øjeblikke: når et menneske opdager noget nyt om den anden, når noget gammelt bliver forstået på en ny måde, eller når man pludselig husker, hvorfor netop denne relation betyder så meget.

Vores Dialog giver jer rammen. Det levende indhold kommer fra jer.

Vælg én tidligere åbnet uge, der føles relevant nu. I behøver ikke tage alle de uger, I har sprunget over, eller forklare pausen som en fiasko.

Begynd eventuelt med spørgsmålet: “Hvad er vigtigt for dig, at jeg ved om den tid, der er gået?” Det kan skabe en blid overgang tilbage til rejsen.

Ja. Så længe adgangen er aktiv, kan I vende tilbage til tidligere åbnede uger. Et spørgsmål kan føre til en helt anden samtale senere, fordi livet og jeres blik på det har ændret sig.

Stop og respekter det. Men være også interesseret I hvad årsagen til det er. En meningsfuld samtale kræver frivillighed, og Vores Dialog skal ikke bruges til at presse den anden til at dele noget.

Den, der har købt rejsen, kan fortsat bruge relevante spørgsmål til egen refleksion, men bør ikke svare på den andens vegne eller bruge indholdet som argument i en konflikt.